Le bilan personnel de mi-année : un été pour changer vos 6 prochains mois (guide PDF gratuit)

1. Qu’est-ce que j’ai appris sur moi depuis le début de l’année ?

Cette question peut sembler simple, presque banale. Et pourtant, elle ouvre une brèche puissante : celle de l’auto-connaissance.

Au fil des mois, tu as peut-être traversé des hauts, des bas, des surprises, des frustrations. Mais as-tu pris le temps de noter ce que ces expériences t’ont réellement appris sur toi-même ?

👉 Ai-je découvert une nouvelle force, une vulnérabilité oubliée, une limite à respecter, ou un besoin ignoré ?
👉 Quelles situations me nourrissent, quelles sont celles qui m’épuisent ou m’éteignent ?

Faire ce retour sur soi, c’est reconnaître mon évolution intérieure, celle qui ne se mesure pas en résultats visibles mais qui transforme en profondeur ma manière d’être, de choisir, d’avancer.

💡 Astuce introspective : notez 3 moments-clés de ton année, et demandez-vous :

“Qu’est-ce que cette expérience m’a révélé sur moi ?”

C’est souvent dans les détails, les frictions du quotidien ou les petites victoires qu’on découvre nos véritables ressources.

Pas besoin d’un diplôme ou d’un trophée pour parler d’évolution.
Peut-être avez-vous traversé une période difficile, changé votre façon de réagir, écouté un besoin que vous ignoriez.

👉 Quel enseignement personnel avez-vous intégré sans même vous en rendre compte ?

2. Qu’est-ce que j’ai laissé de côté qui compte profondément pour moi ?

Il y a ces choses qu’on fait tous les jours… et celles qu’on repousse sans cesse, alors qu’elles vibrent en nous.
Par manque de temps, de confiance, de clarté… ou simplement parce qu’un aspect de notre vie a pris trop de place.

👉 Est-ce que j’ ai mis de côté une passion, une relation, un projet, un besoin fondamental ?
👉 Est-ce qu’une partie de moi s’est tue ces derniers mois, alors qu’elle n’aspirait qu’à s’exprimer ?

Cette question nous reconnecte à notre vérité profonde, celle qu’on sacrifie trop facilement au profit de l’urgent, du “faire”, de la performance.

Ne pas honorer ce qui est important pour soi génére une frustration sourde, une perte de sens, voire un mal-être diffus. C’est pourquoi le bilan personnel de mi-année est un moment clé pour reprendre contact avec ce que je veux vraiment nourrir.

Avant de redéfinir vos priorités pour le second semestre, prenez le temps d’identifier vos valeurs personnelles, afin de vous assurer que vos objectifs reflètent ce qui compte vraiment pour vous.

💡 Proposition douce : écrivez une chose que vous avez trop longtemps remise à plus tard, puis imagine ce que cela changerait dans ta vie si tu lui faisais une petite place dès cette semaine.

Et si ce que je laissais de côté… était précisément ce qui pouvait m’épanouir pleinement ? Autrement dit, et si l’été était le moment de lui faire une place 

3. De quoi ai-je vraiment besoin en ce moment de ma vie ?

On court souvent après des objectifs sans prendre le temps de se demander : Est-ce que je réponds à mes besoins essentiels ?
Pas ceux que l’on croit “raisonnables” ou “logiques”. Mais ceux qui, s’ils étaient nourris, changeraient profondément ton état intérieur.

👉 Ai-je besoin de repos… de reconnaissance… de solitude… d’aventure… de stabilité… de légèreté ?
👉 Me sens-tje écouté(e), soutenu(e), respecté(e) – par moi-même comme par les autres ?

Identifier ses besoins, c’est poser les bases d’un équilibre émotionnel durable. Trop souvent, on vit en décalage avec ce qui nous ferait du bien. Résultat : tensions, fatigue chronique, irritabilité, sentiment de vide.

💡 Réflexe essentiel : prendre soin de ses besoins, ce n’est pas être égoïste. C’est poser un acte d’amour envers soi-même… et donc envers les autres aussi.

📝 Formulez trois besoins profonds qui sont présents en vous en ce moment. Puis, pour chacun, notez une action concrète, même minime, que vous pourrez poser dans les 7 prochains jours.