Résilience
Face à la tempête : l'art de ne pas couler
Bonjour à toutes et tous,
Il y a des semaines où la vie ne nous demande pas notre avis. Un imprévu, une mauvaise nouvelle, ou simplement ce sentiment d'être submergé par une situation qui nous dépasse.
Dans ces moments-là, notre premier réflexe est souvent de lutter contre le courant, de vouloir tout résoudre d'un coup. Mais plus on s'agite, plus on s'épuise. On oublie que la première étape pour sortir d'une tempête, ce n'est pas de l'arrêter, mais de savoir comment tenir la barre.
« On ne peut pas diriger le vent, mais on peut ajuster ses voiles. »
Une stratégie : Le premier pas dans l'adversité
Gérer une situation difficile, ce n'est pas faire preuve d'un courage héroïque. C'est accepter la réalité du moment pour mieux la transformer. C'est apprendre à décomposer l'obstacle en morceaux assez petits pour être franchis sans s'effondrer.
J'ai préparé pour vous une réflexion sur les leviers concrets pour garder la tête hors de l'eau quand tout semble se liguer contre vos projets.
Souvenez-vous : la clarté ne revient jamais pendant que l'on s'agite. Elle revient quand on accepte de faire une pause, même minuscule, pour observer la situation avec lucidité.
La question de survie
« Si je devais ne choisir qu'une seule action, la plus petite possible, pour alléger ma situation aujourd'hui, quelle serait-elle ? »
La citation de la semaine
"L'adversité révèle le génie, la prospérité le cache."
— Horace
Gardez le cap, quoi qu'il arrive,
Christophe — sur le bon chemin
Chaque rêve mérite un plan
