Comment surmonter la peur de l’échec

Focus

Bonjour à tous,

J'espère que vous allez bien.

Voici un nouvel épisode de Ligne de mire, avec une stratégie, un article approfondi à découvrir, une question et une citation. Si vous aimez cette newsletter, le meilleur remerciement est de la transférer pour partager ce lien d'inscription autour de vous !

Une stratégie : Les tiroirs ouverts

L'art de préserver son attention

Vous est-il déjà arrivé de commencer une tâche, puis d’être interrompu par une notification, un email, une pensée fugace qui vous entraîne ailleurs ? Et sans même vous en rendre compte, vous voilà en train de passer d’un onglet à un autre, d’une application à une autre, jusqu’à perdre de vue ce que vous faisiez au départ.

Il y a encore quelques années, je pensais que jongler entre plusieurs activités en parallèle était une preuve d’efficacité. Mais en m’intéressant de plus près à l’attention, j’ai compris une chose essentielle :

Notre cerveau ne sait pas être multitâche. Il passe simplement très vite d’une activité à l’autre. Et ce va-et-vient constant a un prix : fatigue, erreurs, perte de temps… et surtout, cette sensation diffuse d’être toujours occupé sans jamais vraiment avancer.

🏠 Imaginez une commode…

Si votre attention était une commode, combien de tiroirs avez‑vous déjà d'ouverts ? Un seul à la fois ? Vous êtes pleinement absorbé par ce que vous faites. Plusieurs en même temps ? Vous alternez sans cesse, sans jamais aller en profondeur et vous vous épuisez.

Or, plus il y a de tiroirs ouverts, plus l’énergie se disperse. Nous avons tendance à penser que le temps est notre ressource la plus précieuse, mais en réalité, c’est notre attention qui détermine la qualité de notre vie. Là où vous placez votre attention, vous placez aussi votre énergie, vos émotions et votre capacité à avancer.

Mais la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez décider de fermer les tiroirs inutiles.

✨ Trois façons simples de retrouver votre attention

1️⃣ Apprivoisez le silence : Désactivez les notifications, fermez les onglets superflus et accordez‑vous des moments de calme.

2️⃣ Offrez‑vous le luxe de l’unicité : Mangez sans écran, marchez sans podcast, lisez sans interrompre votre lecture. Redécouvrez la profondeur de chaque instant.

3️⃣ Observez votre propre fonctionnement : Faites l’expérience, aujourd’hui, d’accomplir une tâche en pleine présence. Ressentez la différence.

Là où va votre attention, va votre énergie. Et ce à quoi vous donnez votre énergie, prend de l’expansion.

Alors, et si aujourd’hui, vous choisissiez d’être pleinement là où vous êtes ?

Un sujet approfondi

La peur de l’échec vous manipule souvent sans que vous le sachiez

La peur de l’échec est discrète, presque invisible. Elle vous murmure à l’oreille des raisons rationnelles d’abandonner vos projets ou de repousser vos décisions. Pourtant, elle vous empêche chaque jour, silencieusement, de réaliser vos rêves.

Pour cette réflexion approfondie de cette semaine, découvrez comment cette peur se cache, se déguise. Vous y trouverez :

• Les signes subtils qui montrent que la peur de l’échec vous bloque inconsciemment.
• Une approche simple et efficace pour déjouer ses pièges invisibles.
• Comment transformer cette peur sournoise en véritable levier d’action.

👉 Lire l'article complet :

Le prochain épisode de Ligne de mire paraîtra le 9 mai.

Une question

Et si la solution n’était pas de chercher mais simplement d’agir ?

Passer à l’action peut révéler des réponses que la réflexion seule ne peut pas fournir...

Une citation

« La peur de l’échec est pire que l’échec lui‑même. »

— Paulo Coelho

✨ Restez inspiré et motivé, réalisez vos rêves, pas à pas ✨

Christophe — sur le bon chemin