Savoir dire non sans se culpabiliser est une compétence cruciale pour quiconque souhaite poser des limites et se protéger du surmenage. Beaucoup d’entre nous peinent à exprimer leur désaccord, se laissant submerger par les demandes des autres. Connaissez-vous cette désagréable sensation de dire « oui » alors que vous pensez « non» ? Vous êtes sans cesse sollicité … Lire la suite de Savoir dire non sans culpabiliser avec un exercice simple de neuroscience